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मास्टर क्लास: एरिक क्रेसी की मेडिसिन बॉल ट्रेनिंग सिस्टम

$49.00

आपका मास्टर क्लास कोच / शिक्षक - एरिक क्रेसी

एरिक क्रेसी, एमए, सीएससीएस, हडसन, एमए और पाम बीच गार्डन, एफएल में सुविधाओं के साथ क्रेसी स्पोर्ट्स परफॉर्मेंस के अध्यक्ष और सह-संस्थापक हैं। एरिक ने युवा खेलों से लेकर पेशेवर और ओलंपिक रैंक तक के ग्राहकों के साथ काम किया है, लेकिन बेसबॉल खिलाड़ियों के साथ अपने व्यापक काम के लिए जाना जाता है; प्रत्येक ऑफ-सीजन में 100 से अधिक पेशेवर खिलाड़ी उनके साथ प्रशिक्षण लेते हैं। वह मेजर लीग संगठन के लिए प्लेयर हेल्थ एंड परफॉर्मेंस के निदेशक के रूप में भी कार्य करता है।

Cressey ने 1,000 से अधिक लेख लिखे हैं, छह पुस्तकें प्रकाशित की हैं, और सात वीडियो संसाधनों का सह-निर्माण किया है जो दुनिया भर के 60 से अधिक देशों में बेचे गए हैं। एरिक ने पांच देशों और 25 से अधिक अमेरिकी राज्यों में व्याख्यान दिया है, और उनका शोध में प्रकाशित हुआ हैजर्नल ऑफ़ स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग रिसर्च.

 

Eric Cressey's मेडिसिन बॉल ट्रेनिंग मास्टर क्लास

शक्ति विकसित करने के लिए मेडिसिन बॉल्स सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक हैं। उनका उपयोग बाहर, घर के अंदर, सीमित स्थान में और किसी भी आकार के समूहों के साथ प्रशिक्षण में किया जा सकता है। हालांकि, हालांकि मेडिसिन बॉल्स का उपयोग अक्सर और कई कोचों द्वारा किया जाता है, अधिकांश मेडिसिन बॉल प्रोग्राम टूल और एथलीट का अधिकतम लाभ उठाने के लिए सेट नहीं किए जाते हैं। मेडिसिन बॉल्स के बारे में अधिकांश जानकारी केवल यादृच्छिक अभ्यासों का एक समूह है। वहाँ कोई भी अच्छा मेडिसिन बॉल प्रोग्राम नहीं है जो आपको दिखाता है कि वास्तव में क्या करना है और उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करना है ... अब तक।

कोच एरिक क्रेसी संबोधित करेंगे कि आपके एथलीटों के लिए एक इष्टतम मेडिसिन बॉल ट्रेनिंग सिस्टम कैसे विकसित किया जाए।

उनके विषय में उनकी संपूर्ण चिकित्सा गेंद प्रशिक्षण प्रणाली शामिल है। कोच Cressey में गोता लगाएंगे:

1.मेडिसिन बॉल वर्क के लिए केस
2.घूर्णी खेल एथलीटों में विशिष्टता की चुनौतियाँ
3.बल-वेग वक्र
4.एक वार्षिक कैलेंडर बनाना
5.व्यायाम वर्गीकरण और प्रगति/प्रतिगमन
6.कोचिंग संकेत
7.घूर्णी शक्ति की सीमाएं
8."भराव" रणनीतियाँ

यदि आप एरिक क्रेसी को जानते हैं, तो आप दुनिया के शीर्ष खेल प्रदर्शन कोचों में से एक से वैज्ञानिक और इन-द-ट्रेंच दोनों तरह की जानकारी प्रदान करने वाले उच्च स्तर की जानकारी को समझते हैं। यह एक साथ फेंके गए मेड बॉल अभ्यासों के एक समूह से कहीं अधिक है, यह उसकी अपनी प्रणाली है। अपने स्वयं के प्रशिक्षण प्रणालियों में दवा गेंदों का उपयोग करने के तरीके के साथ गहरा गोता लगाने के लिए कौन बेहतर है?

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