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पूर्ण युवा प्रशिक्षण

$149.00

कोच माइक बॉयल के साथ युवा एथलीटों के लिए एक एथलेटिक विकास और प्रशिक्षण रोडमैप

इस युवा विकास रोडमैप के साथ युवा खेल और दीर्घकालिक एथलेटिक प्रशिक्षण के माध्यम से नेविगेट करने में सक्षम हो।

युवा खेल प्रदर्शन के क्या, कब, क्यों और कैसे की गहरी समझ प्राप्त करें।

पूर्ण युवा प्रशिक्षण को वास्तव में आपको यह सोचने के लिए डिज़ाइन किया गया था कि हम युवा खेलों और युवा विकास में क्या कर रहे हैं, उम्मीद है कि आप उन कुछ प्रक्रियाओं पर सवाल उठाएंगे जिनका हम वर्तमान में एक उद्योग के रूप में उपयोग करते हैं, और आदर्श रूप से परिवर्तन को प्रेरित करने के लिए। कोच अपने एथलीटों के लिए एक बेहतर प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करने में सक्षम होंगे और माता-पिता को शिक्षित निर्णय लेने के लिए और अधिक सूचित किया जाएगा ताकि उनके युवा एथलीट अपनी पूरी क्षमता तक पहुंच सकें।

पूर्ण युवा प्रशिक्षण कवर:

  • आज के युवा खेल उद्योग में क्या हो रहा है
  • प्रारंभिक विशेषज्ञता
  • LTAD (दीर्घकालिक एथलेटिक विकास)
  • बच्चों को कब उठाना चाहिए?
  • अनुसंधान और प्रोग्रामिंग
  • साल भर के खेल खेलना
  • हमारी सबसे बड़ी युवा खेल समस्याएं
  • अर्ली सक्सेडर्स बनाम लेट ब्लूमर्स
  • (आयु विशिष्ट) प्रशिक्षण चरण
  • शक्ति और कंडीशनिंग प्रशिक्षण योजना

पूर्ण युवा प्रशिक्षण

कोच माइक बॉयल के साथ युवा एथलीटों के लिए एक एथलेटिक विकास और प्रशिक्षण रोडमैप

 

प्रिय प्रशिक्षकों और माता-पिता,

युवा खेल पहले जैसे नहीं दिखते। युवा एथलेटिक्स की दुनिया अविश्वसनीय रूप से प्रतिस्पर्धी हो गई है।

वास्तव में, TIME मैगज़ीन ने हाल ही में बताया कि युवा खेल $ 15.3 बिलियन का उद्योग बन गया है।

अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में युवा एथलीटों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण और कोचिंग पर $ 4 बिलियन से अधिक खर्च किया जाता है।

इससे पता चलता है कि लोगों ने आज के युवा एथलीटों और उनके खेल में उनके प्रदर्शन पर कितना जोर दिया है।

युवा खेल एक मनोरंजक शगल से एक अति-प्रतिस्पर्धी उद्यम में बदल गए हैं। नेक इरादे वाले माता-पिता और कोच मौज-मस्ती और विकास की कीमत पर अपना ध्यान जीत और ट्राफियों पर केंद्रित करते हैं।

पेशेवर खेल सफलता और एनसीएए छात्रवृत्ति पुरस्कार माता-पिता के सपने हैं ... इन युवा खेल उद्यमों द्वारा धक्का दिया गया।

एनसीएए स्कूल अब एक साल में 3 अरब डॉलर की स्कॉलरशिप देते हैं। और भले ही हाई स्कूल के केवल 2% एथलीट डिवीजन I कॉलेज के खेल खेलने के लिए जाते हैं, इसने इन युवा एथलीटों को धक्का देने वाले कोचों और माता-पिता को नहीं रोका है, चाहे उनकी उम्र कोई भी हो, उस लक्ष्य की ओर।

माता-पिता को यह महसूस कराया जा रहा है कि उन्हें अपने बच्चे को हर दूसरे युवा एथलीट के साथ बनाए रखने की जरूरत है, ताकि उनका बच्चा पीछे न छूटे। क्लब स्पोर्ट और ट्रैवल स्पोर्ट कोच हर बच्चे को स्कॉलरशिप पाने का मौका पाने के लिए साल भर खेलने की जरूरत पर जोर दे रहे हैं।

यह वही है जो प्रारंभिक खेल विशेषज्ञता की ओर ले जाता है।

"हालांकि एनसीएए डिवीजन I के 88% एथलीटों ने पहले औसतन 2 से 3 खेल खेले, माता-पिता और एथलीटों को यह विश्वास दिलाया जा रहा है कि सफल होने के लिए बच्चों को केवल एक खेल पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।"

इस बदलाव के लिए धन्यवाद युवा शक्ति प्रशिक्षण और एथलेटिक विकास के मॉडल गर्म विषय बन गए हैं। इसने युवा एथलीटों के लिए दीर्घकालिक एथलेटिक विकास में बढ़ती रुचि पैदा की है।

उन युवा एथलीटों के लिए उपयुक्त व्यायाम चयन भी महत्वपूर्ण है जो अक्सर खेल की मांगों को सहन करने के लिए शारीरिक रूप से कम तैयार होते हैं।

प्रारंभिक कंडीशनिंग की अनुपस्थिति के साथ प्रतिस्पर्धा की ये उच्च मात्रा अत्यधिक उपयोग की चोटों और जलने का जोखिम पैदा कर रही है। इसके बाद बच्चे कम उम्र में ही खेल छोड़ देते हैं। इस मॉडल के साथ,
उदाहरण के लिए, देर से परिपक्व होने वाले बच्चों जैसे कई युवा एथलीटों को समय से पहले खेलने की कमी के कारण अपनी क्षमता तक पहुंचने का अवसर भी नहीं दिया जाता है।

प्रारंभिक खेल विशेषज्ञता के बारे में तथ्य जो बहुत से माता-पिता, प्रशिक्षक और संगठन नहीं जानते हैं, वे बच्चे के खेल अनुभव को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कई वैज्ञानिक अध्ययनों के शोधकर्ताओं ने पाया है कि जिन युवा एथलीटों ने एक वर्ष में 8 महीने से अधिक समय तक अपने प्राथमिक खेल में भाग लिया, उनमें अत्यधिक चोट लगने की संभावना अधिक थी।

ताकत और कंडीशनिंग पेशेवरों के लिए सभी युवा एथलीटों को उनकी पूरी क्षमता हासिल करने में मदद करने के लिए, हमें उनके लिए सुरक्षित, प्रभावी और संतुलित प्रोग्रामिंग विकसित करनी चाहिए।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि युवा खेलों में क्या हो रहा है और देखें कि वर्तमान माहौल में क्या बदलाव किए जाने की आवश्यकता है ताकि अधिक युवा एथलीट सफल हो सकें।

तो, हम कोच और माता-पिता के रूप में क्या कर सकते हैं?

सबसे पहले, यह समझें कि सभी खेल कार्यक्रमों में बच्चे का विकास उनकी मुख्य प्राथमिकता नहीं होती है।

इसके बाद हमें खुद को शिक्षित करना होगा। पता करें कि युवा खेल उद्योग में क्या हो रहा है। इन सभी गर्म विषयों से पता लगाएं कि तथ्य क्या है और कल्पना क्या है, और युवा एथलेटिक प्रशिक्षण में वास्तविक लागू विज्ञान प्राप्त करें ताकि हम लंबी अवधि के लिए 'पूर्ण' एथलीट विकसित कर सकें।

युवा एथलीटों के माता-पिता को शिक्षित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे वही हैं जो अंततः तय करते हैं कि उनके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है।

इसलिए हमने यह नया प्रोग्राम बनाया है जिसका नाम है 'पूर्ण युवा प्रशिक्षण '। हम युवा प्रशिक्षण और विकास को स्पष्ट करना चाहते थे ताकि आप युवा एथलीटों को सर्वोत्तम संभव अनुभव प्रदान कर सकें।

पेश है... पूर्ण युवा प्रशिक्षण

साथपूर्ण युवा प्रशिक्षण , खेल प्रदर्शन विशेषज्ञ, कोच माइक बॉयल, आज के युवा खेलों में बच्चों को प्रशिक्षण देते समय उपयोग करने के लिए नवीनतम शोध और सिद्ध प्रोटोकॉल के माध्यम से आपको ले जाते हैं। पेशेवर और कुलीन एथलीटों से लेकर युवा एथलीटों और शुरुआती लोगों तक सभी स्तरों और क्षमताओं के साथ काम करने के तीस से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ, माइक बॉयल बताते हैं और प्रदर्शित करते हैं कि बच्चों के लिए एक युवा प्रशिक्षण आहार को ठीक से कैसे निष्पादित किया जाएबच्चे.

के मुख्य लक्ष्यों में से एकपूर्ण युवा प्रशिक्षण माता-पिता और प्रशिक्षकों को युवा एथलीटों को प्रशिक्षित करने के सही तरीकों के साथ-साथ वर्तमान में उपयोग की जा रही प्रशिक्षण विधियों को उजागर करने के लिए शिक्षित करना है जो युवा एथलीटों के लिए हानिकारक हो सकता है। सभी युवा प्रशिक्षण विधियों और सिद्धांतों पर चर्चा और प्रदर्शन किया गयापूर्ण युवा प्रशिक्षणवैज्ञानिक अनुसंधान की एक भीड़ द्वारा समर्थित हैं।

आज कई युवा प्रशिक्षण कार्यक्रमों की दुर्भाग्यपूर्ण वास्तविकता यह है कि वे युवा एथलीटों के लिए उपयुक्त नहीं हैं और वास्तव में एक एथलीट और एक बच्चे के रूप में उनके विकास को नुकसान पहुंचा सकते हैं।सामाजिक दबाव नेक इरादे वाले माता-पिता को अपने युवा एथलीटों के लिए निर्णय लेने के लिए प्रभावित करते हैं जो उनके सर्वोत्तम हित में नहीं हो सकते हैं। पूर्ण युवा प्रशिक्षणइनमें से कुछ दुर्भाग्यपूर्ण और आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली प्रशिक्षण विधियों में से कुछ को संबोधित करता है।

ये किसके लिए है?

प्रत्येक सीज़न में, एक युवा एथलीट अपने प्रत्येक खेल में घंटों की मात्रा के साथ, इन एथलीटों को वास्तव में प्रशिक्षित करना कठिन हो जाता है। पूर्ण युवा प्रशिक्षण आपको एथलीटों के माता-पिता को शिक्षित करने में मदद करने के लिए जानकारी देता है, ताकि उन्हें यह मार्गदर्शन करने में मदद मिल सके कि उनके बच्चों के लिए उचित प्रशिक्षण कैसा दिखना चाहिए, और यह आपको विज्ञान और प्रशिक्षण आवेदन देता है (वार्म-अप से, गति प्रशिक्षण से ताकत तक प्रशिक्षण) इन युवा एथलीटों के लिए एक महान प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करने के लिए।

खेल प्रशिक्षक

ऐसा लगता है कि हम युवा खेलों के असली सार को खो देते हैं। युवा एथलीटों को हर दिशा में खींचा जा रहा है। समग्र रूप से युवा खेल उद्योग में क्या हो रहा है, इस पर एक बेहतर परिप्रेक्ष्य प्राप्त करना और यह देखना कि यह आपके विशेष खेल से कैसे संबंधित है, आपको खेल कोच को बेहतर समझ देगा कि आपके एथलीटों को क्या चाहिए। यह आपकी टीम को बेहतर बनने में मदद करेगा और आपको इस जानकारी को वापस अपने एथलीटों के माता-पिता से संबंधित करने के लिए उपकरण देगा ताकि और भी बड़े 'बाय-इन' के लिए जान सकें कि आपके दिल में उनके बच्चे की सबसे अच्छी रुचि है।

अभिभावक!!

माता-पिता वास्तव में वही करना चाहते हैं जो उनके बच्चे के लिए सबसे अच्छा है ... लेकिन ... उन्हें इतने झूठे डेटा और उपाख्यानात्मक कहानियां खिलाई जा रही हैं कि माता-पिता के लिए एक सूचित निर्णय लेना कठिन है। एक बार माता-पिता के पास अनुसंधान (विज्ञान और व्यावहारिक दोनों) हो जाने के बाद वे अपने बच्चे को किस दिशा में ले जाना चाहिए, उस पर आत्मविश्वास महसूस करने में सक्षम होंगे।

इस युवा विकास रोडमैप के साथ युवा खेल और दीर्घकालिक एथलेटिक प्रशिक्षण के माध्यम से नेविगेट करने में सक्षम हो

युवा खेल प्रदर्शन के क्या, कब, क्यों और कैसे की गहरी समझ प्राप्त करें

पूर्ण युवा प्रशिक्षण वास्तव में आपको यह सोचने के लिए डिज़ाइन किया गया था कि हम युवा खेलों और युवा विकास में क्या कर रहे हैं, उम्मीद है कि आप कुछ ऐसी प्रक्रियाओं पर सवाल उठाएंगे जिनका हम वर्तमान में एक उद्योग के रूप में उपयोग करते हैं, और आदर्श रूप से परिवर्तन को प्रेरित करने के लिए। कोच अपने एथलीटों के लिए एक बेहतर प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करने में सक्षम होंगे और माता-पिता को शिक्षित निर्णय लेने के लिए और अधिक सूचित किया जाएगा ताकि उनके युवा एथलीट अपनी पूरी क्षमता तक पहुंच सकें।

यह वही है जो वास्तविक दीर्घकालिक एथलेटिक विकास जैसा दिखना चाहिए

पूर्ण युवा प्रशिक्षण युवा प्रशिक्षण और विकास को स्पष्ट करेगा ताकि हम युवा एथलीटों को सर्वोत्तम संभव अनुभव प्रदान कर सकें। आपको इसके पीछे का विज्ञान और शोध और वास्तविक दुनिया का अनुभव मिलेगा ताकि आप तुरंत जानकारी को लागू करना शुरू कर सकें।

एक कोच और माता-पिता दोनों के रूप में, मुझे लंबे समय से युवा प्रशिक्षण का शौक रहा है। साथपूर्ण युवा प्रशिक्षण,मैं इस बात पर जोर देना चाहता था कि हम क्या अच्छा कर रहे हैं और एक उद्योग के रूप में हम क्या अच्छा नहीं कर रहे हैं और कोच बॉयल ऐसा ही करते हैं।

उम्मीद है कि यह उत्पाद कोचों और माता-पिता दोनों को अपने बच्चों के लिए एक महान प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करने में मदद करेगा। यह एक शैक्षिक पाठ्यक्रम है जो युवा खेलों में हम अपने बच्चों के साथ क्या कर रहे हैं, इस पर एक विचारोत्तेजक नज़र है।

पूर्ण युवा प्रशिक्षणआपके एथलीटों को सफल होने में मदद करने के लिए आपको कार्रवाई योग्य डेटा और प्रशिक्षण प्रोटोकॉल देने के साथ-साथ युवा खेल उद्योग में क्या हो रहा है, यह आपको दिखाने जा रहा है।

कोच माइक बॉयल आपको अपने नवीनतम तरीकों और सिद्ध युवा प्रशिक्षण प्रोटोकॉल के माध्यम से ले जाता है और इस अक्सर भ्रमित करने वाले विषय को तोड़ देता है।

पूर्ण युवा प्रशिक्षणएथलीटों की प्रशिक्षण आवश्यकताओं में गहराई से गोता लगाता है और एक इष्टतम पूर्ण युवा एथलीट विकास कार्यक्रम विकसित करने का खाका तैयार करता है।

यदि आप परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं और आज के युवा खेलों के माध्यम से नेविगेट करना चाहते हैं,पूर्ण युवा प्रशिक्षण आपका रोडमैप होगा। अपनी प्रति प्राप्त करेंपूर्ण युवा प्रशिक्षण आज।

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