साउदीसाटामाट्का

कैओस 2.0 - स्पोर्ट्स स्पीड ट्रेनिंग

$99.00

खेल मुख्य रूप से अराजक है

खेल की अधिकांश मांग दिशा परिवर्तन, मंदी और तेजी से पुन: त्वरण से आती है। लेकिन अधिकांश गति प्रशिक्षण कार्यक्रम केवल रैखिक गति पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

रैखिक गति खेल गति मांगों का एक बहुत छोटा घटक है। यदि आप खेलों के दौरान दौड़ते हुए अमेरिकी फुटबॉल को देखें, उदाहरण के लिए, 98% अराजक हैं और 2% सीधे रैखिक हैं। इसके साथ ही, आप अपने एथलीटों को तेज करने और उन्हें खेल में उस गति का उपयोग करने के लिए तैयार करने के संबंध में अपना प्रशिक्षण समय कैसे व्यतीत करेंगे?

हमारे लिए इन मांगों को पहचानना और उसके अनुसार अपने एथलीटों को प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है।

वास्तविक दुनिया की खेल स्थितियां एक एथलीट की नियंत्रण में गिरावट की क्षमता पर अत्यधिक मांग रखती हैं। इस प्रकार की स्थितियों को बंद अभ्यासों में दोहराना असंभव है जो विशिष्ट गति प्रशिक्षण सत्रों में होते हैं। खेल के लिए ओपन ड्रिल अधिक लागू होते हैं।

तो बंद अभ्यास और खुली अभ्यास क्या हैं और वे क्यों मायने रखते हैं?

क्लोज्ड ड्रिल पूर्व निर्धारित अभ्यास हैं। वे रैखिक हो सकते हैं या दिशा में बदलाव भी हो सकते हैं जहां एथलीट जानता है कि कहां जाना है और क्या होने वाला है। यांत्रिकी सिखाने के लिए अच्छा है लेकिन खेल स्थितिजन्य गति पर स्थानांतरण से कम।

ओपन ड्रिल मौखिक, दृश्य या भौतिक संकेतों के आधार पर दिशा अभ्यास का अनियोजित परिवर्तन है। वे वास्तविक जीवन की प्रतिक्रिया को बढ़ावा देते हैं। यह अराजकता की नींव है।

अराजक गुणों को प्रशिक्षित और सुधारा जा सकता है और फिर जोड़ा जा सकता है। वे खेल की गति के विकास और अप्रत्याशित बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए एक एथलीट की क्षमता के लिए आवश्यक हैं, जैसे कि वे अपने खेल में सामना करेंगे।

गति का विकास बंद, संरचित और पूर्वानुमेय प्रशिक्षण अभ्यासों से शुरू होता है। अगला चरण ओपन ड्रिल को जोड़ना है - खेल के माहौल में गति वास्तव में कैसे होती है। यह वास्तविक खेल स्थितियों के लिए गति प्रशिक्षण है।

आपके प्रशिक्षण में अप्रत्याशितता को संबोधित करने की आवश्यकता है। यह केवल एक अभ्यास सिखाने से कहीं अधिक है, यह गति है जो खेल स्थितियों में स्थानांतरित हो जाती है। यह आपके एथलीटों को तेज और किसी भी स्थिति में तेज और अधिक विस्फोटक होने के लिए तैयार करता है (न कि केवल एक नियंत्रित वातावरण में)।

यही CHAOS 2.0 की खूबसूरती है। यह आपके एथलीटों को प्रतिस्पर्धा के दौरान अपनी गति व्यक्त करने के लिए तैयार करता है या उनके खेल में जो भी अराजकता फेंकता है।

खेल मुख्य रूप से अराजक है

खेल की अधिकांश मांग दिशा परिवर्तन, मंदी और तेजी से पुन: त्वरण से आती है। लेकिन अधिकांश गति प्रशिक्षण कार्यक्रम केवल रैखिक गति पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

रैखिक गति खेल गति मांगों का एक बहुत छोटा घटक है। यदि आप खेलों के दौरान दौड़ते हुए अमेरिकी फुटबॉल को देखें, उदाहरण के लिए, 98% अराजक हैं और 2% सीधे रैखिक हैं। इसके साथ ही, आप अपने एथलीटों को तेज करने और उन्हें खेल में उस गति का उपयोग करने के लिए तैयार करने के संबंध में अपना प्रशिक्षण समय कैसे व्यतीत करेंगे?

हमारे लिए इन मांगों को पहचानना और उसके अनुसार अपने एथलीटों को प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है।

वास्तविक दुनिया की खेल स्थितियां एक एथलीट की नियंत्रण में गिरावट की क्षमता पर अत्यधिक मांग रखती हैं। इस प्रकार की स्थितियों को बंद अभ्यासों में दोहराना असंभव है जो विशिष्ट गति प्रशिक्षण सत्रों में होते हैं। खेल के लिए ओपन ड्रिल अधिक लागू होते हैं।

तो बंद अभ्यास और खुली अभ्यास क्या हैं और वे क्यों मायने रखते हैं?

क्लोज्ड ड्रिल पूर्व निर्धारित अभ्यास हैं। वे रैखिक हो सकते हैं या दिशा में बदलाव भी हो सकते हैं जहां एथलीट जानता है कि कहां जाना है और क्या होने वाला है। यांत्रिकी सिखाने के लिए अच्छा है लेकिन खेल स्थितिजन्य गति पर स्थानांतरण से कम।

ओपन ड्रिल मौखिक, दृश्य या भौतिक संकेतों के आधार पर दिशा अभ्यास का अनियोजित परिवर्तन है। वे वास्तविक जीवन की प्रतिक्रिया को बढ़ावा देते हैं। यह अराजकता की नींव है।

अराजक गुणों को प्रशिक्षित और सुधारा जा सकता है और फिर जोड़ा जा सकता है। वे खेल की गति के विकास और अप्रत्याशित बाहरी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए एक एथलीट की क्षमता के लिए आवश्यक हैं, जैसे कि वे अपने खेल में सामना करेंगे।

गति का विकास बंद, संरचित और पूर्वानुमेय प्रशिक्षण अभ्यासों से शुरू होता है। अगला चरण ओपन ड्रिल को जोड़ना है - खेल के माहौल में गति वास्तव में कैसे होती है। यह वास्तविक खेल स्थितियों के लिए गति प्रशिक्षण है।

आपके प्रशिक्षण में अप्रत्याशितता को संबोधित करने की आवश्यकता है। यह केवल एक अभ्यास सिखाने से कहीं अधिक है, यह गति है जो खेल स्थितियों में स्थानांतरित हो जाती है। यह आपके एथलीटों को तेज और किसी भी स्थिति में तेज और अधिक विस्फोटक होने के लिए तैयार करता है (न कि केवल एक नियंत्रित वातावरण में)।

यही CHAOS 2.0 की खूबसूरती है। यह आपके एथलीटों को प्रतिस्पर्धा के दौरान अपनी गति व्यक्त करने के लिए तैयार करता है या उनके खेल में जो भी अराजकता फेंकता है।

समीक्षा

अभी तक कोई समीक्षा नहीं।

केवल उन ग्राहकों में लॉग इन किया जिन्होंने इस उत्पाद को खरीदा है, समीक्षा छोड़ सकते हैं।